杭州保洁公司电话-杭州外墙清洗公司

宝宝怎样睡好觉

上传时间：2014-4-8 浏览次数：12127

现在有的小宝宝在晚上睡觉时总是睡不好，而且有的小宝宝还会晚上总哭闹。有什么好的办法能让小宝宝在晚上能有个好的睡眠。下面就由我们杭州保洁公司的工作人员给我们介绍介绍让宝宝晚上睡好觉的方法。
让宝宝睡好觉的方法一；晚上不要让宝宝吃的太多、太饱，在白天的饮食中可以加入营养包，补充多种维生素和矿物质，睡前一两个小时内，不要让宝宝进食不容易消化的食物，睡前不要饮用太多的水。
让宝宝睡好觉的方法二；让宝宝每天按时睡觉，让宝宝养成睡眠的良好习惯。
让宝宝睡好觉的方法三；在宝宝睡觉前要给宝宝洗澡，如果是在比较冷的冬季，我们也应该在宝宝睡觉前给宝宝洗脸、洗脚样有利于宝宝入睡。
让宝宝睡好觉的方法四；室内光线要暗，拉上窗帘、不要开电视、收音机以及大声的讲话。
让宝宝睡好觉的方法五；睡觉前不要让宝宝做剧烈的运动，不讲新的故事、看新书、以免兴奋过度，难于入睡。
让宝宝睡好觉的方法六；大人不要在室内吸烟，室内要保持空气新鲜，湿润、小儿在新鲜的空气中睡眠可以睡得比较快、睡得香。
让宝宝睡好觉的方法七；被褥，枕头要保持清洁舒适，被褥要每隔一周晾晒一次，床单要每一周或是两周清洁一次。这几种让宝宝睡好觉的方法大家都记住了吗？以上几种方法可以让大家参考。